Herzlich Willkommen bei Ihrer „Die Herz-Apotheke Prohlis".

Angebote des Monats!

Angebote des Monats!

Warum aufhören zu Rauchen?

Dass Rauchen nicht gesundheitsfördernd ist, weiß heutzutage eigentlich jeder. Trotzdem rauchen ca. 40 % unserer Bevölkerung mehr oder weniger stark Zigaretten, Pfeife, Zigarre, Zigarillo oder konsumieren Schnupf- oder Kautabak. Täglich sterben 300 Menschen in Deutschland an den Folgen des Nikotinkonsums. Nikotin ist eines der stärksten Pflanzengifte. Die tödliche Dosis liegt bei nur 50 mg. Beim Rauchen wird diese nicht erreicht, weil das Nikotin im Körper sehr schnell abgebaut wird. Die Wirkung ist im wesentlichen eine vegetativ-parasympathische, also Förderung der Ruhe und der Verdauung, sowie ein stark gefäßverengende, was in Temperaturmessungen an den Körperextremitäten sehr anschaulich demonstriert werden kann. Die Teerpartikel sorgen dagegen für den "Geschmack" und die vielen Gesundheitsschäden. Es ist bekannt, dass im Zigarettenrauch 19 direkte oder indirekte - als Beschleuniger für die Krebsentstehung wirkende - krebserregende Stoffe vorhanden sind.

Viele Raucher würden gerne mit dem Rauchen aufhören, wenn sie nur könnten, denn das Aufhören lohnt sich ! 10 - 15 Jahre nach dem Aufhören entspricht das Risiko, an Lungenkrebs zu versterben, dem eines Nichtrauchers. Das Herzinfarktrisiko sinkt sogar noch schneller und zwar nach ca. 5 - 10 Jahren. Dies ist insbesondere wichtig für Personen, die Risikofaktoren für die Arteriosklerose/Verkalkung der Herzkranzgefäße, also die Koronare Herzkrankheit (KHK), bieten, also Personen mit Bluthochdruck, Zuckerkrankheit, Nikotinkonsum, Cholesterinerhöhung/Fettstoffwechselstörungen, emotionalem Streß, Übergewicht, mangelnder Bewegung und der familiären Veranlagung, an Angina pectoris zu erkranken und an Herzinfarkt zu versterben. Hier ist das Risiko für Raucher, die Bluthochdruck haben, statistisch viermal höher an Herzinfarkt zu versterben. Bei drei Risikofaktoren ist es bis zu zehnmal höher als bei Personen ohne Risikofaktoren.

Zigarettenkippe

Viele Raucher argumentieren gegen das Aufhören mit der nach dem Rauchen zu "erwartenden" Gewichtszunahme von 3 - 6 kg. Selbst wenn dies eintreten würde, wäre dies aber weitaus ungefährlicher, als weiter zu rauchen, also ein schlechtes Argument. Wer länger als zwei Wochen nicht nur morgens stärker hustet, sich schlapp und elend fühlt und sogar an Gewicht abgenommen hat, sollte sich dringend untersuchen lassen, damit aus der chronischen Bronchitis kein Lungenkrebs wird.

Wenn Sie aufhören wollen, tun Sie dies am besten sofort mit der "Schlusspunktmethode", die bei 80 % aller Ex-Raucher zum Erfolg geführt hat. Sie können sich ja ein in Geschenkpapier verpacktes Zigarettenpäckchen irgendwo im Haus verstecken und statt dessen pro Tag 5,- € in ein Sparschwein werfen, denn so kommen im Jahr 1.825,- € zusammen. Das ist die Belohnung für ein Jahr ohne blauen Dunst. Den Urlaub haben Sie sich dann so richtig verdient. Ihr Körper, Ihre Mitmenschen und auch die Natur werden es Ihnen zusätzlich danken. Sie werden aufblühen ohne Zigarettengestank in der Wohnung und in Ihrer Kleidung.

Weitere Beratungsthemen

  • Tabletten auch bei Milchzucker-Unverträglichkeit gut verträglich

    Milchzucker (auch Lactose genannt) ist bei der Herstellung von Tabletten ein weit verbreiteter Hilfsstoff. „Auch Menschen mit einer Milchzucker-Unverträglichkeit können
    weiterlesen...
  • Blutsenkung

    Der Wert für die Blutkörperchen-Senkungs-Geschwindigkeit ist in den Laborberichten mit BSG abgekürzt. Er ist als solcher uncharakteristisch, vermittelt aber, dass
    weiterlesen...
  • Treibgasfreie Pulverinhalatoren

    Die Vielfalt bei den treibgasfreien Pulverinhalatoren ist enorm und es kommen ständig innovative Neuentwicklungen hinzu: nicht nachfüllbare Mehrdoseninhalatoren mit Pulverreservoiren
    weiterlesen...
  • Bei Pilzinfektionen reichen oft rezeptfreie Medikamente aus

    Photo: Karin Jung /pixelio.de Viele Pilzinfektionen auf der Haut oder den Schleimhäuten lassen sich mit rezeptfreien Arzneimitteln gut behandeln. In
    weiterlesen...
  • Heilfasten

    Die Vorbereitungen Kalorienhaltiges, fettes Essen, zu viel Fleisch, zu viele Kohlenhydrate, viel zu wenig Ballaststoffe: Auf die Dauer ist diese
    weiterlesen...
  • Ist Magnesium wirklich lebenswichtig?

    Der erwachsene menschliche Körper enthält ca. 25g Magnesium. Der größte Anteil wird in den Knochen gespeichert. Unser Körper braucht Magnesium
    weiterlesen...
  • Calcium - das Lebensmineral

    Calcium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe des menschlichen Organismus, seine Gesamtmenge im Körper beträgt ca. 1-1,5 kg. Unter dem Begriff
    weiterlesen...
  • Pilze - so gesund ist das Gemüse des Waldes

    Pfifferlinge von Rosel Eckstein / pixelio.de Herbstzeit ist Pilzzeit. Speisepilze gelten nicht nur als besondere Delikatesse, sondern sind auch äußerst gesund:
    weiterlesen...
  • Deutschland bewegt sich zu wenig

    Foto: Klicker / pixelio.de Deutschland bewegt sich zu wenig: 44 Prozent der Erwachsenen in Deutschland bezeichnen sich in einer Forsa-Umfrage im
    weiterlesen...
  • Hepatitis A - Reisehepatitis

    Nach Schätzungen von Experten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkranken pro Jahr weltweit mehr als 10 Millionen Menschen an den verschiedenen Formen
    weiterlesen...
  • 1
Unsere Apotheke
Wir betreuen und unterstützen verschiedene Selbsthilfegruppen und stehen Interessierten mit pharmazeutischen Fachvorträgen zur Verfügung. Die Herz-Apotheke Prohlis ist zugelassene Versandhandelsapotheke.
Die Herz-Apotheke
Apotheker Yavuz Yüksel e.K.
Herzberger Straße 18
01239 Dresden
Montag bis Freitag
08:00-18:30 Uhr
Montag bis Freitag
08:00-18:30 Uhr
Samstag
08:00-13:00 Uhr

(03 51) 28 508 - 43
(03 51) 28 508 - 65
info@herz-apotheke-dresden.de
Samstag 08:00-13:00 Uhr